Kategori: Blog

Räkna kalorier

Räkna kalorier

Varför räknar man kalorier egentligen? Det är vad artikeln ska handla om. Populära dietböcker och webbplatser om viktminskning har länge uppmanat oss att räkna på fettinnehåll eller kolhydrater när vi äter, men hur är det med kalorier? Denna trend betyder…

Allt om styrketräning

Styrketräning är en träningsform som på senare år fått allt mer uppmärksamhet. Från att vara en metod enbart för de som vill bygga upp en hög muskelmassa har styrketräning letat sig in för att ta plats som en av de…

Les Milles

Tidningsjätten Les Milles är ett av fitness branschens största utbildning och forskare inom gruppträning. Detta företaget grundades 1968 av Leslie Mills som är från Nya Zeeland. Les Milles erbjuder framför allt olika gruppträningsprogram eller individuella träningsprogram virtuellt och i olika…

Träna fitness

Att träna fitness är otroligt roligt om man en gång har börjat. Det är ett perfekt sätt att bli stark i kroppen och gå ned i vikt. Det bästa stället att träna fitness är på ett gym och där kan…

Tillbaka till toppen