Månad: november 2018

Träna rätt

Träna rätt

Hur gör man? Hur tränar man rätt? Finns det ett enkelt svar på den frågan? Nej, det gör det inte. Men det finns svar. Individuella svar. För att hitta svaret på frågan hur man ska träna rätt, ska man först…

Periodisk fasta och träning

Inom området periodisk fasta kombinerat med träning har det skett mycket forskning och spekulationer inom. För dig som inte vet vad periodisk fasta är för någonting så börjar vi med att förklara det. Periodisk fasta Periodisk fasta innebär precis som…

Träningsresor

Träningsresor

Att resa och samtidigt hålla formen – att alltså åka på träningsresor – är något som har blivit allt mer populärt bland både träningsentusiaster men också bland nybörjare inom träning. Att spendera en vecka i hälsans tecken leder inte bara…

Tillbaka till toppen